Рассказывается, как самостоятельно освоить работу в полнофункциональном офисном пакете OpenOffice.org 3, который можно бесплатно и легально использовать на любом количестве ПК. Представлены все необходимые сведения по созданию, редактированию и оформлению текстовых документов. Рассмотрена работа с электронными таблицами, презентациями, векторными и растровыми изображениями. Даны основы и показаны приемы программирования на встроенном языке OOo Basic. Приведен исчерпывающий список команд редактора формул Math.
Подробно изложены вопросы создания и применения стилей при оформлении документов или таблиц. Рассказано об установке OpenOffice.org в операционных системах Wi ... Читать дальше »

В монографии изложена теория и практика увеличения массы (объема) скелетных мышц под воздействием тренировки силовой направленности. В монографии рассмотрены структура и функции скелетных мышц на различных уровнях их организации: мышца, мышечное волокно, миофибрилла, саркомер. Проблема гипертрофии скелетных мышц рассмотрена с позиций ряда биологических дисциплин: анатомии, гистологии, биохимии, физиологии, биомеханики, спортивной медицины, а также с позиций теории и методики физической культуры и атлетизма. Рекомендуется студентам, магистрантам, аспирантам, преподавателям вузов физической культуры, тренерам, инструкторам фитнесс-центров, а также спортсменам, занимающихся ... Читать дальше »

Американский футбол — самый популярный вид спорта в США. Миллионы болельщиков. Миллиарды долларов. А в России, где в американский футбол играют вот уже шестой год, он все еще остается таинственным незнакомцем. Кровавое и жестокое побоище на арене стадиона! Так у нас представляли чисто заокеанскую игру еще совсем недавно. А какова же она в жизни? Кто ее герои — современные гладиаторы? И за что, собственно, миллионы американцев любят «свое» необыкновенное зрелище? Именно об этом рассказывается в книге известного российского спортивного журналиста. Он неоднократно бывал в Америке и знаком с нравами, традициями и событиями американского футбола не понаслышке.

... Читать дальше »

Книга посвящена пространственному моделированию в среде новой версии программы AutoCAD 2010. Основной акцент сделан на преобразовании плоских объектов в пространственные тела и поверхности, а также на работе с пространственными сетями, которые дают обширные возможности для создания и модификации тел и поверхностей любой воображаемой геометрической формы, что особенно важно при концептуальном проектировании. Демонстрируется, как эти возможности реализуются путем фильтрации выбираемых объектов, использования ручек и гизмо. Приведены методы простого и интерактивного обзора моделей, включая создание анимационных роликов, просматриваемых стандартными средствами Windows. Описан ... Читать дальше »

Менталитет русского человека таков, что земля и природа для него имеют огромное значение. Подчас это приводит к тому, что горожане совершают на дачных участках много ошибок: разрушают все до основания, а потом пытаются построить заново, теряя при этом драгоценное время, или еще хуже – вполне доверяются деревенским «строительным» бригадам, которые сегодня оценивают свои услуги, исходя из мечты: «заработать за неделю – на зиму». Если мы объективно изучим историю вопроса, то поймем, что такая ситуация бытует издавна, поэтому я и рискую назвать ее ментальными особенностями.
Чтобы не бросаться из одной крайности в другую и мудро использовать ментальные особенности русск ... Читать дальше »

Наша книга расскажет вам все о строении мужской половой сферы, наиболее часто встречающихся ее «поломках» и народных методах лечения. Нет ничего более подходящего для исцеления организма, чем лекарства, созданные самой природой. Они не содержат никакой химии, только натуральное, нетоксичное природное сырье! Если же вам уже поставлен диагноз, не отчаивайтесь, здесь вы прочтете все о лечении своего недуга. Современные методы традиционной медицины, ароматерапия, настои лекарственных растений, отвары, продукты пчеловодства, йога и многое другое. Все это – незаменимые помощники в излечении мужских заболеваний. О том, как, в каких случаях и дозах применять природные лекарства, ... Читать дальше »

Наслаждаясь летом изобилием натуральных даров природы, не забудьте сделать вкусные и полезные для здоровья запасы на зиму. Для энтузиастов заготовок в этой серии собраны лучшие рецепты, а благодаря поэтапному описанию приготовления и полезным советам даже молодые хозяйки научатся творить кулинарные чудеса.

... Читать дальше »

В основу книги положен учебный курс, разработанный авторами и успешно читаемый ими в СанктПетербургском государственном политехническом университете в течение пяти лет. Подробно изложены основные возможности новейшей версии популярного пакета Macromedia Flash Professional 8. Детально описаны интерфейс и инструментарий приложения, приведены эффективные приемы его практического применения, обсуждаются тонкости профессиональной работы. Рассмотрены действенные принципы создания и обработки графических объектов. Подробно освещены вопросы синтеза мультимедийных элементов: векторной и растровой графики, текста, видео и звука. Описана технология разработки анимации и различных по ... Читать дальше »

Описаны основы работы на компьютере начиная "с нуля". Главное внимание уделено вопросам, которые обычно вызывают недопонимание у начинающих пользователей. Рассмотрена работа в операционной системе Windows, в текстовом редакторе Microsoft Word и с электронными таблицами Microsoft Excel. Описан поиск информации в Интернете с помощью Internet Explorer, а также использование почтовых программ Outlook Express и The Bat! . Показано, как защитить свой компьютер от вирусов. Материал книги сопровождается практическими примерами. Второе издание переработано и дополнено с учетом современных тенденций, больше внимания уделено работе в Интернете, а также вопросам безопасности.
... Читать дальше »

В книге с позиций системного подхода рассматриваются вопросы построения многолетней подготовки дзюдоистов высокой квалификации. В примерных схемах построения макроциклов подготовки раскрываются пути комплексного решения задач технической, тактической, физической, психологической подготовки в органической связи с соревнованиями и восстановительными мероприятиями.

... Читать дальше »